ספריית ידע ← טרילותרפיה
טרילותרפיה"אני חייב לסיים את זה היום." — "אבל בא לי לים." — מכירים את הוויכוח הזה? זה לא אתם נגד עצמכם. אלה שני דיירים שגרים אצלכם בפנים. ויש גם שלישי.
טרילותרפיה — שיטה שפיתח ניסים אמון, זן-מאסטר ישראלי שלמד שנים במנזרים במזרח — מזהה שלוש דמויות שפועלות בכל אחד מאיתנו:
לפי השיטה, רוב חוסר הנוחות שלנו לא מגיע מבחוץ — הוא נולד מהפער והמתח בין הראש לרגש. כשהראש דורש והרגש מסרב, כשהרגש רוצה והראש אוסר — אנחנו נקרעים באמצע. "עורב המחשבות" — הקול הביקורתי הבלתי פוסק — הוא רק סימפטום של המלחמה הזאת.
בליווי טרילותרפי נותנים במה לכל דמות בנפרד: שומעים מה מציק לראש, מה כואב לרגש — ואז עושים גישור פנימי, מחזירים את השניים לעבודת צוות. ובמקביל, הכי חשוב: מעירים את בעל הבית. כשהאני האמיתי מתעורר ולוקח את ההנהגה, הראש והרגש נרגעים — כמו ילדים שההורה סוף סוף חזר הביתה.
אצלי בקליניקה זה ליווי ממוקד ופרקטי: יוצאים מכל מפגש עם הבנה חדשה, וכלים לתרגול בבית.